开奶下奶有妙招,母乳喂养不是难事

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作为新手妈妈,最关心的就是如何“开奶”和“下奶”吧,为了轻松实现挤奶和挤奶,您首先需要了解牛奶的生产方式,然后您可以找到相应的方式来打开牛奶和牛奶!

更吸,怎么吸?

多吸力有两个部分,一个是吸吮频率。一个是每次吸吮的时间。母乳喂养的新生儿通常每天吃8至12次,有时甚至更多,每24小时一次。婴儿通常在乳房的一侧吃10至15分钟,然后他们可以拍摄,然后吃另一侧的乳房。

连续吸吮可以清空乳房,排空乳房会刺激大脑分泌更多催乳素,从而不断产生乳汁。这是有效哺乳的良性循环。

多次吸力的好处

婴儿吸吮并且可以产生更多的催产素和催乳素。 5-10分钟后,他可能会改变所谓的“非营养性吸吮”,一种更加舒缓的吸吮方式,主要是为了获得心理上的安慰。牛奶(后牛奶)具有较高的脂肪含量和较高的蛋白质含量。后奶可以让宝宝体重增加,让宝宝感觉饱腹。通常,这种晚期的牛奶更浓,称为“生长牛奶”。婴儿吃牛奶的时间越长,他消耗的脂肪和热量就越多,他就越有利于生长。

保持心情舒畅

舒适的心情有利于分泌牛奶不是一个错误,但有一些章节要遵循科学研究证实,抑郁和压力会导致身体的肾上腺释放压力荷尔蒙肾上腺素,导致乳房周围的血管收紧,减少乳腺血液循环,减少催产素对乳房哺乳反射的影响。与此同时,长期抑郁的情绪也将对乳房健康构成隐患。因此,宝马保持愉快心情也很重要!